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Coaching Privé

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Le Coaching Privé

"Même le dernier d’une course est devant ceux qui ne courent pas"

Se maintenir en forme ne doit pas être une épreuve. Il peut y avoir quelques courbatures au final, mais la pratique sportive doit être un plaisir et non une corvée. Notre activité consiste à aider les autres à changer leurs habitudes, ce qui est aussi gratifiant qu'enrichissant.
C'est pourquoi dans notre salle nous avons tout mis en œuvre pour vous permettre d'atteindre vos objectifs dans les meilleurs conditions.

Notre salle

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​Dans cette salle Privée, réserver un créneaux afin d'être accompagné d'un coach pour vous guider, vous corriger et répondre à toutes vos questions...

Un suivi de A à Z est la clé de la réussite

Balance Corporelle

Nous ne voulons rien laisser au hasard, pour cela, nous avons mis à votre disposition une balance professionnel., Tanita RD-545.

Avec le tout dernier analyseur de composition corporelle par segmentation connecté Tanita RD 545, il vous est maintenant possible d'analyser avec une précision médicale votre corps grâce à la technologie de résistance/réactance par segmentation à double fréquence BIA.
Celle-ci sera effectuée chaque mois et permettra de mesurer vos progrès et au coach d'ajuster vos entraînements en fonctions des résultats obtenus..

Exemple fiche

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Données mesurables

- le poids (Kg)

- le niveau de graisse corporelle (%)

- la masse musculaire (Kg)

- l’indice de masse corporelle

- Evaluation de la constitution physique

- Masse osseuse (Kg)

- Eau corporelle totale (%)

- Graisse viscérale

- Taux métabolique de base (BMR)

- Âge métabolique

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Bureau Intérieur flou

Déroulement de la première séance

1

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Rendez-vous

Prendre rendez-vous et se présenter 15 minutes en avance

2

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Questionnaire

Nous vous ferons remplir un questionnaire, afin d'en apprendre un peu plus sur vos habitudes et s'assurer que vous êtes apte à pratiquer sans danger

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Bilan corporel

Nous ferons un Bilan Corporel afin d'avoir un point de départ et de pouvoir se fixer des objectifs réels et précis

3

4

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Séance

Début de la séance, apporter votre serviette ainsi que des chaussures propres 

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